Excess Anger Is Dangerous: किसी छोटी सी बात पर किसी पर गुस्सा होना आसान है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इससे दूसरे व्यक्ति को ज़्यादा तकलीफ़ होती है या खुद को? किसी छोटी सी बात पर गुस्सा होना, दूसरे व्यक्ति को अपमानजनक बातें कहना और अपने गुस्से को बदले की भावना में बदलना, दूसरे व्यक्ति को थोड़ा दुखी कर सकता है, लेकिन आप खुद को जो नुकसान पहुँचाते हैं, उसकी भरपाई नहीं हो सकती।
Excess Anger Is Dangerous
हमारे अंदर पनपता गुस्सा हमारे शरीर, मन, रिश्तों और करियर पर सीधा असर डालता है। भले ही हम दूसरों पर गुस्सा करते हों, लेकिन इसके नकारात्मक परिणामों से सबसे ज़्यादा नुकसान हमें ही उठाना पड़ता है।
विज्ञान कहता है कि क्रोध एक ‘कमज़ोरी’ है। जिन लोगों में किसी परिस्थिति को सुधारने का साहस नहीं होता, वे क्रोधित हो जाते हैं। वे चिल्लाकर अपने मन को शांत करते हैं।
पुराणों में क्रोध को ‘अज्ञान’ कहा गया है। पुराणों के आरंभ से लेकर आज तक, क्रोधी लोगों को अज्ञानी कहा जाता है। क्योंकि बुद्धिमान लोग अपनी बुद्धि के बल पर अपने क्रोध पर नियंत्रण रखते हैं।
क्रोध के कारण व्यक्ति रक्तचाप, अवसाद, हृदय रोग, पाचन संबंधी समस्याएँ, सिरदर्द, बाल झड़ने आदि की समस्याओं का शिकार हो जाता है।
क्रोध व्यक्ति को आर्थिक, पारिवारिक और मानसिक रूप से कमज़ोर कर देता है। यह क्रोध धन की हानि और रिश्तों को भी नुकसान पहुँचाता है। कई बार तो अत्यधिक क्रोध व्यक्ति को अपनों को भी नुकसान पहुँचाने पर मजबूर कर देता है।
गुरुग्राम की टेनिस खिलाड़ी राधिका की हत्या इसका ताज़ा उदाहरण है। राधिका का करियर बनाने के लिए उसके पिता ने करोड़ों रुपये खर्च करने के बाद भी अपने गुस्से पर काबू नहीं रख पाए और अपनी बेटी की हत्या करने से भी नहीं हिचकिचाए।
सिर्फ़ शराब या धूम्रपान ही नहीं, गुस्सा भी हमें कई बीमारियों का शिकार बना सकता है। इसलिए सावधान रहें; गुस्से को अपनी बुरी आदतों की सूची में शामिल करें। बुरी आदतें छोड़ने की कोशिश करते हुए, गुस्से को भी छोड़ दें।
